Julen är definitivt här !

Det verkar som om vi får en vit jul i år, det är kallt och snön knastrar under sulorna, mysigt tycker jag men risken är stor att halka och skada sig, var försiktiga även bilens sulor kan mista greppet om underlaget.

Jag har tider kvar för behandlingar innan årets slut.

Nytt för 2023 blir att jag ska vidare utbilda mig inom lymf massage och jag blir klar i slutet på februari 2023.

Att hålla vår fascian i form är viktigt för lymf flödet och immunförsvaret.

Inflammation gör att fascian blir tjockare, ihop klistrad, vilket minskar rörelseförmågan och flexibiliteten och stoppar då även lymf flödet.

Det finns gott om forskning som visar på att ett förbättrat lymf flöde ger ett förbättrat immunförsvar, genom att det ökar mängden vita blodkroppar som cirkulerar i lymfan.

Mer om fascians och lymfans sammarbete i nästa blogginlägg….

Ta hand om er, djupandas och drick vatten.

Sanna